近段时间感觉双肾有点坠漲,老觉不舒服,感觉疲倦,涨

问题分析：你好朋友，这个属于肾虚的情况，注意平时多喝水，注意保暖，避免劳累，用六味地黄丸，或者是壮腰健肾丸治疗几天看看，同时合理安排平时的饮食起居，避免不良习惯意见建议：另外日常注意饮食调理，多吃些温热助阳的食物如狗肉、牛肉、羊肉、韭菜等；

少吃寒性食物如鸭肉、芹菜、茭白、空心菜等；好好调理，效果不佳再考虑药物调理，祝健康！