吃饼干和玉米会增肥吗

问题分析：减肥的本质就是重新建立能量摄入和能量消耗间的平衡。从吃的多，消耗少，到吃的适量，消耗多，肯定就能减肥。

意见建议：玉米提供的热量少，饼干是面食，能提供较多的热量，热量到了人体，不消耗，过多都会转化为脂肪。所以减肥不是靠吃了什么，而主要的还是消耗了多少，运动了多少。