睡觉多梦怎么办？

入睡后做梦是大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象,梦是人必不可少的生理和心里活动　心理学家认为，人的智能有很大潜力，一般情况下只用了不到1／4，另外的3／4潜藏在无意识之中，而做梦便是一种典型的无意识活动，通过做梦能重新组合已有的知识，把新知识与旧知识合理地融合在一起，最后存入记忆的仓库中，使知识成为自己的智慧和才能。

梦境可帮助你进行创造性思维，许多著名科学家、文学家的丰硕成果，不少亦得益于梦的启迪　无梦睡眠不仅质量不好；而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。

做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事。

当然如整晚着梦影响睡眠.笫二天头晕.影响工作那就应去看医生了。