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怎样才能让阴道紧一点

自己的阴道太松了,我想知道有什么办法能让阴道紧一些，不想手术，那除了做手术,平时有没有什么简单的锻炼能让阴道紧一点的方法？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

自己尽可能把阴道缩起来,控制阴道收缩.可以进行锻练.盆腔肌肉的张力就会有所改善,阴道周围肌肉也可以变得丰实,有力,先绷紧双腿,再集中精力让阴道缩起来。

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