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问患者提问

生完孩子怎样瘦腰和肚子

今年宝宝刚出生，我的身材已经开始走样，我对于腰和肚子十分不满意，想问问生完孩子怎样瘦腰和肚子？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

生完孩子瘦腰和肚子可以开始由瑜伽，逐渐的发展为慢跑。通过这样的行为改善，可以有效的减轻腹部肥胖。生完孩子以后，一定要注意休息，同时适当的增加营养，促进身体的恢复。
由于大多数女性要哺乳，必须要保证营养的供应，容易导致腹部肥胖的产生。

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