问题分析：你好！B族维生素为水溶性维生素，是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的。可以帮助人体维持心脏、神经系统功能，以及消化系统及皮肤的健康等。
意见建议：一般有不良的饮食习惯、工作压力较大、平时有亚健康状态易疲劳的人群等，需要补充一段时间的维生素B。
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