晚上刷牙，早上不刷

你好，口腔医学上严格的讲应该一天三刷牙，即每顿饭后刷牙，防止细菌侵害牙齿，以免造成龋齿。指导意见晚上刷牙是必须的，吃完晚饭后，经过一晚上细菌在口腔里是很容易繁殖的，所以晚上刷牙是很有必要的。

但是经过一晚上第二天早起口腔里难免有异味，所以刷牙来清新下口气。所以最好早起也刷牙。