香蕉加白醋加红糖能减肥吗

单纯通过香蕉加红糖白醋是起不到减肥的作用的，可以通过控制饮食和加强锻炼来健康减肥。你需要控制三餐主食的摄入量，多吃玉米，燕麦等粗粮，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免进食高热量高脂肪高胆固醇食物，晚餐少吃或者只吃少量的水煮青菜，同时配合加强运动，可以选择游泳，瑜伽等运动方式。