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耳鸣导致睡不着怎么办

你好，前几天跟朋友一起打球，然后一不小心球打到了自己偏耳部的地方，当时还好没有什么症状，可是这里天晚上睡觉有耳鸣的症状，应该是球打到身上的后遗症吧，现在耳鸣弄的晚上睡不着不知道怎么办？耳鸣导致睡不着怎么办

提问时间：2020-03-17

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

有可能是由于猛的刺激引起耳膜损伤，注意休息饮食起居，避免受凉劳累。热敷理疗，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。
多喝温热米粥，多喝温热蔬菜汤。

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