问题分析：维生素C可以补充体内维生素，补充维生素C 可以提高抵抗力，促进机体代谢，抗氧化作用等。长期服用一般没有副作用，因为维生素是体内成分。意见建议：
1，放松心情，不要过度紧张，可以长期服用。
2，多运动，多进行体育锻炼，增强体质。
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