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减肥后身体变的虚弱是咋回事

我经过了一个月的节食减肥之后，身体确实的是瘦了不少，不过我发现我的体质也开始变差了，是不是和我不正当的饮食有一定的关系呢？我该怎么办减肥后身体变虚弱了是怎么回事

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的减肥方法是不科学的，人体每天需要的营养物质不得到补冲，会导致机体功能的紊乱，免疫力降低，容易变生他病。
建议您选择少食多餐，减少脂肪的摄入。关键是要加强体育锻炼

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