你好，一般的在由于局部长期活动引起的乳酸分泌较大，或者是由于气血不畅时候，会引起局部肌肉跳动不适的。你好，看你的描述应该是一个很明显气血不畅引起的，建议一定注意适当的运动。
再就是使用局部热敷促进气血运行，就可以的。
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