你好，我脑子不记事，脑子发木。

指导意见：目前的情况一般是记忆力较差引起的症状，如果经常有压力感，会导致睡眠不好，食欲下降出现记忆力下降，如果平时有偏食的情况也是会出现脑细胞营养不良出现记忆力下降：这种情况要多休息，不要熬夜，不要偏食，要多吃蛋黄，鱼类，核桃，开心果，坚果类食物，不要有压力感，放松心情，一般会逐渐恢复正常，观察一下。