产后一个月子宫脱垂能不能恢复

您好，产后子宫脱垂及时治疗可以恢复的。建议到医院看看，从您的描述来看是一度子宫脱垂，多食有补气、补肾作用的食品，以性平性温的为主，多做盆底肌肉(肛提肌)锻炼：收缩肛门运动，用力使盆底肌肉收缩放松，每次10～15min，2～3次/d，此疗法可以配合服用中药补中益气汤同时进行。

积极治疗咳嗽，保持大便通畅，避免久蹲久站。