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怎么治疗说梦话

我们宿舍有个妹子说梦话特别严重，严重影响到我们睡觉，有时候我们开玩笑的说你怎么都不去治疗你的说梦话情况了，所以我想问问怎么治说梦话呢？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

睡眠质量不高，无法进入到深度睡眠，就有可能会出现说梦话和磨牙，有时缺钙也会存在这个问题检查微量元素或直接补充锌和钙。
每天抽出半小时到一小时的时间来进行高强度的运动。散步不算是运动，必需要身体大量出汗的程度。

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