头发干枯较硬，这是缺乏微量元素的表现，可以吃一些钙片，平时不要偏食，多吃一些含有蛋白质的食物。例如肉累、蛋累，还要多吃一些含有脂肪、淀粉含量、糖类含量比较高的食物，多吃一些水果，蔬菜，养成良好的饮食习惯，均衡饮食。
多运动，多晒太阳。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
