身体血液循环不好怎么办？每天都好累！

病情分析：在搓脚心的同时，能多动动脚趾，其健身效果则更好。祖国医学认为，脚大拇趾是肝；脾两经的通路，多活动大拇趾，可舒肝健脾，增进食欲，对肝脾肿大有辅助疗效。

第四趾属胆经；经常按摩可防便秘．肋骨窟。小趾属膀胱经，能矫正妇女子宫体位．脚心涌泉穴属肾经，常按摩可强肾。意见建议：搓脚动趾对老年人尤为必要。

老年人心肺功能降低，大脑皮层功能退化，下肢的血液循环不好，容易出现脑晕，腿脚廖木，脚心凉等现象，若常搓脚心，这些症状便会得到改善。