口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生。多注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
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