少吃或不吃高盐、腌制和熏制食品,如咸鱼、腊肉和含有添加剂的食品。高盐食品可损伤胃黏膜,蔬菜在腌制时可产生霉菌,还会产生引发癌症物亚硝基胺;腊鱼、腊肉等食品在熏制过程中,可产生大批的多环芳香烃,这是一种强力引发癌症剂。
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