你好，请问怎样才能延长爱爱时间

问题分析：你好，性爱时间超过3分钟就是正常的。延长做爱能时间，问题的关键其实是降低龟头的敏感度。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。

如果去想其它事情，就会暂时缓解射精的冲动。此外戴避孕套等也可延长性交时间．意见建议：平时多注意体育锻炼，并且要控制性生活次数，并且注意营养，多吃些补肾阳的食物，如羊肉、狗肉、桂圆、黑木耳等，祝你健康！