高血压123.低血压95，低血压高，咋办

你好，人体正常的血压值是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。你的舒张压偏高，属于高血压。高血压需要注意饮食，低盐低脂饮食，多吃点粗粮、青菜等；

坚持体育运动，每天至少运动40分钟；通过饮食及运动不能改善血压，就需要口服降压药如用非洛地平缓释片、赖诺普利等。