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老是犯困，睡不够，晚上睡得晚，白天醒的早

老是犯困，睡不够，晚上睡得晚，白天醒的早老是犯困，睡不够，晚上睡得晚，白天醒的早，最近几天也没精神

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，老是犯困，睡不够，晚上睡得晚早上醒的早。建议规律生活，按时作息，定时定量进餐，多运动，保持心情愉悦，保证充足的睡眠。
希望对您有帮助，祝您健康快乐。

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