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早餐吃馒头好吗2个还有一个蛋还应该在加些什么吗

早餐吃馒头好吗2个还有一个蛋还应该在加些什么吗我一早上要上5节课

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，饮食习惯的养成，是个长期的过程，两个馒头和一个鸡蛋，热量是够了，要营养均衡，最好配些蔬菜，豆浆或者奶意见建议：建议：再搭配些奶豆浆之类的，要注意的是不要太撑

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