肠道功能紊乱可不可以吃螺旋藻

肠道功能紊乱不宜多吃螺旋藻。此食物对本疾病没有不良影响。螺旋藻的主要价值来源于其所提供的不饱和脂肪酸。此类脂肪酸有抗氧化、清除自由基、帮助机体修复自身、提升免疫力、软化血管等功效。

但是应该搭配油性坚果平衡脂肪酸。并且一天的食用量在25克以内。以免过量食用效果相反。