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怎样才能使皮肤新陈代谢快

我一直不喜欢运动，导致我的新陈代谢很不好，脸上长了很多的痘痘，而且有很多的痘印，有的痘印都过了一年了，使用了很多的办法没有效果，破了的地方总是不容易好，弄的我的脸很是难看。

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想要加快新陈代谢必须强化锻炼，运动对能量消耗影响最大，只有在激烈运动的时候，代谢速率可以强化，能够强化毒素排出，即便在运动停下之后，能量消耗还会继续维持高水平一段时间。

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