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做月子期间怎么调节自己的奶水

坐月子期间怎样调节自己的奶水，我感觉好像胸里都是硬块儿！

提问时间：2020-05-24

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

可能是有乳腺增生，也可能是有炎症，可以多吃一些汤类的食物，如猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等，可以多吃一些红糖、红枣、红小豆等红色食品，鸡蛋，小米，芝麻，也可以多喝一些牛奶

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