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吃什么补钙最好，吃什么东西补高蛋白

????牛骨里添加什么中药最好？补钙的食物有哪些？高蛋白的食物有哪些？第一次问题补充:(2007-7-1215:46:48)?????????牛骨里添加什么中药最好？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：补充营养物质以缺什么补什么，不可盲目补充，牛骨含钙很少。意见建议：若有缺钙时，牛奶.鸡蛋及瘦肉中均含有丰富的钙及蛋白质。

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