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孕妇4个月吃什么

我现在怀孕已经四个月了，最近一段时间还是恶心，我是从两个月开始的时候才会怀孕反应的，头晕恶心爱呕吐，我担心这样影响胎儿健康，不知道我现在怀孕四个月吃什么好啊。孕妇4个月吃什么？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，怀孕4个月，一日三餐食物营养均衡。为了防止孕期便秘，建议增加纤维素的摄入，比如多吃芹菜等高纤维蔬菜，主食要以粗粮代替部分精粮。
同时要保证蛋白质的摄入。

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