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我一般晚上十点睡觉,可凌晨3,4点就醒了

我一般晚上十点睡觉，可凌晨3、4点就醒了。但白天精神还不错，我该怎么办？是不是有什么毛病？

提问时间：2020-07-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

24岁，睡眠时间太少，最少保证8-10个小时的睡眠，白天精神不错是因为你还年轻，时间长了就不行了.建议药物调节:人参归脾丸，朱砂安神丸健脑补肾丸口服，平时多锻炼，打太极拳是最好选择

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