暂时要避免踝关节用力太多，可以带个护踝保护关节，同时还可以配合涂擦一些软膏按摩，照射红外线灯，如果拉伤非常严重，还要考虑手术。
脚扭伤韧带之后会引起韧带松弛，严重的会导致踝关节的屈伸不利活动障碍，如果处理不当，有可能还会引起习惯性踝关节扭伤。
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