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问患者提问

怎么改善体质差呢？

我家孩子从小就特别爱生病，差不多一周就会去一次医院，身体比同龄的孩子差了太多了，医生说是孩子体质差的原因，我想知道怎么改善？怎么改善体质差呢？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，体质差有先天因素和后天因素之分，如果您出生很健康就考虑后天营养状况吧。建议您现在规律饮食，多吃瓜果蔬菜、精瘦肉和鱼蛋奶制品。
平时保持心情舒畅，注意午休时间并不是越长越好，一般提倡20分钟午休时间最为适宜。

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