腰椎间盘脱出本身就是一种退行性病变。您的情况还是比较轻主要是推荐保守治疗。做好自我保健。不要长时间保持直立或者坐立姿势。
加强腰背肌肉锻炼。急性期平卧硬板床休息。疼痛严重口服布洛芬或者双氯芬酸钠治疗。局部可以理疗按摩针灸推拿小针刀治疗。
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