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头胀晚上睡不着

（主要症状、我失眠了有一个多月了，头胀的快爆炸了，想睡觉但是头胀起就睡不着，怎么办，想知道严不严重

提问时间：2020-02-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好!根据你的描述,是因为神经衰弱导致的失眠.指导意见建议你接下来,放松心情,不要老想着自己睡不好觉,晚上睡觉前可以用热水泡脚,喝一杯热牛奶,服用谷维素和维生素B1,上床后,听一听轻音乐,看看书,想一想白天高兴的事情,很快就会睡着的.希望我的回答可以帮助你~

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