病情分析：你好，来月经时游泳很容易感染，不过已经成为事实，也只能面对，如果之后没有什么不舒服的症状，可以不用理会，现在用温热水清洗外阴是应该的。指导意见：
1、日常中要经常保持外阴部清洁，勤换内裤及洗涤外阴。
2、来月经期间要注意保暖，避免冰冷刺激，勤换纸垫。
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