我平时吃得很少，但还是不能减肥。按正常三餐吃的话就

病情分析： 您好！调整心态是第一步，审美观点的不同，有了胖和瘦的分别意见建议：只要健康，胖一点也没关系。合理减肥是第二步，不要刻意的节食，不要刻意的减少睡眠，不要一次运动过量。

一切要循序渐进！去掉不良习惯是第三步，不要吃零食，不要熬夜，不要贪睡。坚持适当锻炼是第四步，运动使人充满活力，现在就行动吧！健康比任何都重要！祝您早日健康！