为什么精神紧张血压就容易高

你好，你这个血压应该属于高血压的范围了，和你长期工作压力大，心情紧张，睡眠不好有直接关系，生气或者情绪紧张容易引起交感神经兴奋，神经兴奋，血管收缩，所以一生气就容易引起高血压了。

指导意见建议你找大夫用药把血压控制好，最好可以找中医大夫从根本调理一下，先不要吃西药，吃了容易产生依赖性，中医调理应该效果不错，平时注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅，不要压力太大，多吃素食，少吃肉，祝你康复！