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拔罐减肥吃什么最掉秤

已经拔罐减肥一个月了，加上每天运动，已经瘦了10斤左右了，但是最近有些瓶颈期，拔罐减肥怎么掉秤快？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥是一个多方面控制的过程，建议少吃热量高的东西，注意主食的过多摄入，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步，跳绳等，但一定要有运动量，并要坚持，坚持有氧与无氧的结合。

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