后背发紧不舒服可能是在生活中长期伏案工作、保持一个动作导致肌肉痉挛引起的。也有可能是做了一些体力劳动，出现了背部肌肉损伤，患有颈椎病压迫神经后也会出现发紧。
可以到医院进行拍片检查，对背部进行按摩和热敷，疏通经络促进血液循环，还要加强对背部的保暖。
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