问患者提问

鸡蛋壳磨碎吃能补钙么？吃什么能补钙呢？

男，9岁，医生说需要补钙，说可以用鸡蛋壳磨碎，给他吃，能起到补钙的效果，这个方法行不行？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：鸡蛋壳虽然含有一定量的钙但不宜消化吸收，最好不要给小孩食用。意见建议：建议购买易消化易吸收的钙片或液体钙进行补钙，平时饮食可多食用些钙质含量较高的食物比如虾皮、牛奶或紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物。

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