这种情况考虑肾虚，心肾不交，植物神经失调引起，可以服用甜梦胶囊，七叶神安片，谷维素，维生素B1，健脑补肾丸治疗，疗效较好。
平时注意休息，避免劳累，减少压力，保持心情舒畅，可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
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