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每天睡7个小时就醒且在也睡不着了

最近一个礼拜差不多晚上十点睡觉凌晨4至5点准时醒来再也睡不着平时我是比较会睡的一个人每天睡7个小时就醒且在也睡不着了

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议适当晚睡一下，白天尽量不要补睡，及时处理好日常食物

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