气血不足怎么办

您好，从您的描述来看，可能是由肾虚的情况造成的比较常见的,尤其是肾阴虚的情况比较常见的.另外气血虚的情况也是有的.对于你的这种情况来说可以适当的采用一下六味地黄丸和八珍丸的药物进行治疗一下.饮食的情况注意一下清淡,丰富。

最好是服用中成药，比如金匮肾气丸、鹿胎丸、右归丸等。另外，肾阳虚应该多吃补阳食物如韭菜、羊肉、虾、牡蛎、鸡肉、核桃。