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黄瓜减肥法一周瘦20斤是真的吗

一直在减肥，最近听说有种黄瓜减肥法，可以一周瘦二十斤，这是真的吗？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黄瓜减肥法一周瘦二十斤是不可能的，减肥不是短期的内快速的节食以及高强度运动就能成功的。之所以发胖，那是因为生活习惯出了问题，或者是吃得太多，或者是运动得太少。
平时应当多运动，少吃高热量食物。才能有效的达到减肥效果。

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