你好,根据你描述的情况,考虑是不想去医院洁牙,一般在家里能够实现的只有正确的刷牙和漱口。到正规医院进行洁牙,是系统的比较规范的一种治疗,它能够把,牙龈上的牙龈下的牙结石或软垢都能清理干净,做一次比较完整的大扫除,对牙齿和牙龈是有好处的。
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