头痛引起睡眠不好太阳穴那里胀

你好!你这是神经性头痛.神经性头痛主要是指紧张性头痛功能性头痛及血管神经性头痛多由精神紧张生气引起主要症状为持续性的头部闷痛压迫感沉重感有的病人自诉为头部有“紧箍”感.因为激动生气失眠焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧“综合物理治疗”包括电针灸疗法神经肌肉电刺激疗法电兴奋疗法经络导平治疗以及按摩推拿治疗等治疗是按疗程的一般病例一个月一个疗程住院综合治疗一个月后回家继续服药治疗.许多慢性病例病程10-20余年住院治疗时间需要适当延长可以连续治疗2-3个月多数病人可以康复.住院治疗除了上述综合治疗措施外最主要的是心理调整因为这种疾病属于神经心理疾病配合心理治疗会取得更好的效果.饮食治疗　一饮水：一个人的身体每日起码需要饮十杯水令其体能的发挥达到顶峰而脱水是造成头痛的一个普遍原因　二食物：吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时在每次进食之间一个人的血糖会下降导致血管扩张　三注意饮咖啡及饮茶的数量：太多或太少咖啡因都会引致头痛　四记下你所吃的东西：巧克力醋冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛因此如果你出现头痛的毛病应留意一下你吃了些什么东西　五减少饮酒：饮酒可导致脱水红酒和白兰地像芝士巧克力一样含有可导致头痛的酪胺。