脚崴了该如何消肿止痛？

昨天下午穿着拖鞋因地板太滑又走得太急不小心把脚崴了，当时很痛。但过一会疼痛减缓，起来。勉强继续走路，虽然伴有轻微疼痛，有点儿跛，但也没当一回事。过了一会脚踝处肿胀起来，越肿越大，买了消肿止痛药和红花油，擦抹在肿胀处，并且时时按揉。晚上痛的睡不着觉，早上起来没有昨天那么肿但特别疼，不能走路。