阴虚体质按摩哪些穴位好

按摩穴位要注意方法和方式。千万要找对穴位才有效果。二马穴又名二人上马,位于手背无名指及小指掌指关节后凹陷中。操作时,按揉此穴100～300次。

涌泉穴位于足掌心前1/3与后2/3交界处凹陷中。操作时,术者以拇指螺纹面着力,来回推擦此穴100次左右。内劳宫位于手掌心中,屈指时中指端与无名指端之间中点。

操作时,术者用拇指指腹自小指指根按运,经掌小横纹、小天心至内劳宫止,运10～30次,能清心、肾两经虚热。,