L1椎体压缩性骨折

你好，你的情况是胸椎压缩性骨折，现在主要是有点疼痛，这是脊柱骨折后非常常见的症状，跟骨折后导致脊柱的稳定性变差有关系。

对于这种情况，可以做做热敷治疗，用热毛巾或者是热水袋进行外敷治疗；做做理疗，针灸治疗等；另外就是加强腰背肌的功能锻炼，通过增强腰背肌肉力量，可以增加脊柱的稳定性，减少骨折部位脊柱的受力，可以减轻疼痛的。

锻炼方法：飞燕式.俯卧在床上,双上肢放在身体的两侧,抬上身,同时绷紧双腿,也一起上抬,只是腹部接触床面.每次锻炼15分钟左右，每天2到3次。

坚持锻炼的话，一般效果很好的。