问题分析:你好,沙袋绑腿再进行相应的腿部运动可以增强腿部的肌力。意见建议:用绷带把沙袋绑在小腿的比目鱼肌就可以了。
通过沙袋绑腿训练腿部肌力要循徐渐进,疲劳时要把沙袋取下。
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