高脂餐指吃什么食物呢

甘油三酯增高,可能由于糖类食物摄入过多,吸烟,肥胖等因素引起. 　重度的高甘油三酯,多与糖尿病,肝病,慢性肾炎等有关,一般为继发性疾病　

1.人体中的脂类大部分从食物中来,所以高脂血症的人饮食应有节制,主食之中应搭配部分粗粮,副食品以鱼类,瘦肉,豆及豆制品,各种新鲜蔬菜,水果为主. 　

2.有助降甘油三酯的食物,如:沙丁鱼,大马哈鱼,甜杏仁,马齿苋,还有豆类,大蒜等. 　

3.还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物:海带,紫菜,木耳,金针菇,香菇,洋葱等,也可以常吃. 　

4,饮牛奶宜去奶油,不加糖.蛋类原则上每日不超过1个,烹调食物用素油,少吃油煎食物.少吃花生,